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Référence : 1392M

Comment gérer vos émotions au quotidien dans votre activité professionnelle ?

DOMAINE :

Management



Objectifs de la formation
Etre capable de comprendre vos émotions et les émotions de vos interlocuteurs.
Pré-requis
Aucun
Moyens pédagogiques et modalités d'évaluation
Salles de cours équipées de : matériels de projection -Tableaux. Alternance de théorie et jeux de rôle à partir d'exemple du quotidien ou vécu. Validation au fur et à mesure des différentes mises en situation. Un support de cours personnalisé est remis à chaque participant. Un bilan détaillé suit chaque action de formation.
Contenu et méthodes mobilisées
Un ou plusieurs tests de personnalité sont transmis en amont de la formation via un lien internet.
 
LES EMOTIONS DE QUOI S'AGIT-IL ?
    • Comprendre l'émotion - Comment cela marche ?
    • Pourquoi exprime-t-on ses émotions ?
    • La peur, la colère, la joie, la tristesse
 
COMMENT INTERVENIR AU QUOTIDIEN ?
    • Comment repérer les signes annonciateurs de dérives ?
    • Déceler le degré d'intervention à apporter selon son statut
    • Se protéger soi - même
    • Apporter une réponse aidante
 
LA VIOLENCE
    • Repérer la violence
    • Analyser la violence
    • Intervenir en situation de violence
 
INTERVENIR EN SITUATION DE CHOC ÈMOTIONNEL
    • Le choc - de quoi s'agit-il ?
exemple : l'accident de circulation
 
LA GESTION DU STRESS
    • Le stress - Définition
    • Les caractéristiques du stress
    • Les sources du stress
 
Les réactions face au stress : corporelles, mentales et émotionnelles, comportementales
 
COMMENT LIBÈRER SON STRESS ?
    • Respirations, souffle, voix
    • Vision, projet de vie, savoir dire non
    • Comment relativiser et dédramatiser les situations ?
    • Comment faire face aux changements ?
    • Comment s'adapter aux situations d'urgence ?
 
Méthodes pédagogiques : apports didactiques et jeux de rôle -
exercices pratiques pour analyser vos émotions .


Fiche mise à jour le 14/06/2021


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Tél.: 02 32 74 56 94
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Public concerné
Tout public
Durée et dates
-Durée :
2 JOURS soit 14 heures

-Dates des inter-entreprises :
.En présentiel
21-22 Octobre 2021

.En Intra ou Individuel :
Nous contacter
Formules et tarifs
En inter-entreprises :
505€ HT / Jour / personne

En intra-entreprises :
1295€ HT / Jour / groupe
Groupe de 5 à 10 pers.

En cours particulier :
723€ HT / Jour / personne
Modalités pédagogiques
Présentiel, Distanciel.
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