Etre capable d'utiliser des stratégies de mémorisation efficaces pour retrouver rapidement les informations.
Etre capable de rationnaliser ses efforts
Pré-requis
Aucun
Moyens pédagogiques et modalités d'évaluation
Moyens pédagogiques : Alternance entre théorie et exercices pratiques. Un support de cours adapté remis à chaque participant. Salle de cours équipée / connexion internet / matériels de projection / Tableaux / Paper Board.
Modalités d'évaluation : Evaluation au fur et à mesure des exercices pratiques / Questionnaire de satisfaction / Attestation de stage / Evaluation sommative par le formateur sur 5 questions.
Formation en présentiel : A l'aide de l'application EDUSIGN, les stagiaires ont un accès afin d'émarger pendant la formation et de répondre à une opinion qualité lors de la fin de la formation.
Formation en distanciel : A l'aide d'un logiciel, les stagiaires interagissent entre eux et avec le formateur / Accès à l'environnement d'apprentissage (supports,...)et aux preuves de suivi (émargements, évaluation,opinion qualité...) via la plateforme Edusign / Convocation avec lien de connexion.
Contenu et méthodes mobilisées
Un ou plusieurs tests de personnalité sont transmis en amont de la formation via un lien internet.
Diagnostiquer et évaluer le fonctionnement de votre mémoire
Les différentes formes de mémoire : sensorielle, à court terme, long terme
Le siège de la mémoire
La méthode 4R : repérer, relier, rythmer, retrouver
Les modes de perception
Les 4 cerveaux de la mémoire
Quiz, exercices pour tester votre mémoire avec la méthode ART : auditif, visuel ou kinesthésique?
Construire votre boîte à outils
se fixer des objectifs, vérifier sa motivation
atteindre votre niveau d'attention optimal
sélectionner les stratégies mémotechniques
comment s'entrainer au quotidien ?
comment repérer les habitudes de mon cerveau ?
faire des associations
Entrainement sur des cas pratiques
mémoriser un nom, un visage
s'attacher aux détails, se baser sur ses sens
les noms propres
listes diverses
données chiffrées
Comment optimiser la mémorisation des informations complexes ?
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Public concerné
Toute personne souhaitant optimiser ses capacités de mémorisation
Durée et dates
-Durée : 2 jours soit 14 heures
-Délai d'accès : Réponse par mail dans les 72h. En inter : inscription à la prochaine session suivant le nombre de places disponibles. En intra et en individuel : en fonction du planning déterminé par le client.
-Dates des inter-entreprises : Nous contacter .En Intra ou Individuel : Nous contacter
Formules et tarifs
En inter-entreprises : 559€ HT / Jour / personne
En intra-entreprises : 1109€ HT / Jour / groupe Groupe de 2 à 4 pers.
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