Comment gérer vos émotions au quotidien dans votre activité professionnelle ?
DOMAINE :
Développement personnel
Objectifs de la formation
Etre capable de comprendre vos émotions et les émotions de vos interlocuteurs.
Pré-requis
Aucun
Moyens pédagogiques et modalités d'évaluation
Moyens pédagogiques : Alternance entre théorie et exercices pratiques. Un support de cours adapté remis à chaque participant. Salle de cours équipée / connexion internet / matériels de projection / Tableaux.
Modalités d'évaluation : Evaluation au fur et à mesure des exercices pratiques / Questionnaire de satisfaction / Attestation de stage / Evaluation sommative par le formateur sur 5 questions.
Formation en distanciel : A l'aide d'un logisiel, les stagiaires interagissent entre eux et avec le formateur / Accès à l'environnement d'apprentissage (supports,...)et aux preuves de suivi (émargements, évaluation,...) via la plateforme Edusign / Convocation avec lien de connexion.
Contenu et méthodes mobilisées
Un ou plusieurs tests de personnalité sont transmis en amont de la formation via un lien internet.
LES EMOTIONS DE QUOI S'AGIT-IL ?
Comprendre l'émotion - Comment cela marche ?
Pourquoi exprime-t-on ses émotions ?
La peur, la colère, la joie, la tristesse
COMMENT INTERVENIR AU QUOTIDIEN ?
Comment repérer les signes annonciateurs de dérives ?
Déceler le degré d'intervention à apporter selon son statut
Se protéger soi - même
Apporter une réponse aidante
LA VIOLENCE
Repérer la violence
Analyser la violence
Intervenir en situation de violence
INTERVENIR EN SITUATION DE CHOC ÈMOTIONNEL
Le choc - de quoi s'agit-il ?
exemple : l'accident de circulation
LA GESTION DU STRESS
Le stress - Définition
Les caractéristiques du stress
Les sources du stress
Les réactions face au stress : corporelles, mentales et émotionnelles, comportementales
COMMENT LIBÈRER SON STRESS ?
Respirations, souffle, voix
Vision, projet de vie, savoir dire non
Comment relativiser et dédramatiser les situations ?
Comment faire face aux changements ?
Comment s'adapter aux situations d'urgence ?
Méthodes pédagogiques : apports didactiques et jeux de rôle -
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Public concerné
Tout public
Durée et dates
-Durée : 2 JOURS soit 14 heures
-Délai d'accès : Réponse par mail dans les 72h. En inter : inscription à la prochaine session suivant le nombre de places disponibles. En intra et en individuel : en fonction du planning déterminé par le client.
-Dates des inter-entreprises : Nous contacter .En Intra ou Individuel : Nous contacter
Formules et tarifs
En inter-entreprises : 559€ HT / Jour / personne
En intra-entreprises : 1109€ HT / Jour / groupe Groupe de 2 à 4 pers.
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